Diario de dheayuni, 27 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
57 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:
691 kcal Grasa: 15,50g | Prot: 63,08g | Carbh: 73,78g.   Desayuno: Pisang, Emping Melinjo, Gula Merah. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
peso estable

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