Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 105,22g | Carbh: 272,25g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iorgute. Almuerzo: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca. Cena: Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Suco de Cenoura, Suco Detox. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell.Rilco
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