Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 88,22g | Prot: 49,46g | Carbh: 249,70g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Reis (Gekocht), Zwergenwiese Gemüse Curry, Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel. Cena: Lyoner, Lindenhof Gouda, Becel Vital, Gurkensalat, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Saure Schnüre, Milka Weiße Schokolade. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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