Diario de val.abdalla, 27 sep. 21

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Low carb feat treinamento funcional 3x semana
vou começar a correr 5k a partir de hoje 27/09

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:

887 kcal

Grasa: 45,34g | Prot: 67,02g | Carbh: 56,06g. Desayuno: Marita Café 6.0, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Liv Up Arroz de couve-flor , Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Picadinho Oriental. Cena: Vanessa Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Black Skull Whey Zero. más...