Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 140,39g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Pernil Assado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Peito de Frango, Goiaba Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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