Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 109,40g | Prot: 107,37g | Carbh: 235,77g.
Desayuno: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Apples, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. Almuerzo: Biltong, Oatmeal Biscuits, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Egg (Whole). Cena: Roti, Beef Curry, Cooked Lentils, Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Fair Cape Full Cream Milk, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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