Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 29,94g | Prot: 71,80g | Carbh: 130,39g.
Desayuno: REWE Pfeffersalami, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Spitzkohl, Möhren, BioBio Suppengrün, Putenbrust Fleisch, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Weintrauben, Edeka Elstar Apfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Storck Mamba, Rama Margarine, Sondey Maiswaffeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Stabilisierung - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|