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Ian Fleming
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27 sep. 21
Diario de Ian Fleming, 27 sep. 21
Perfil de Ian Fleming
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2021:
1309 kcal
Grasa: 43,93g | Prot: 38,84g | Carbh: 194,06g.
Desayuno:
Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk.
Almuerzo:
Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bananas.
Cena:
Chilli Con Carne with Beans and Rice.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
well done! celebrate by writing more Bond! :)
27 sep. 21 por el miembro:
Erastes
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