Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 87,67g | Prot: 116,33g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Almuerzo: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Bladspenat, Köttfärs, Vispgrädde, Valio Matgrädde Laktosfri, Gul Sommarsquash, Zucchini. Cena: Lasagne med Kött. Pasa Bocas / Otros: Arla Edamer Ost, Bregott Mellan, Pågen Pågenlimpan, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Vaniljkvarg, Philadelphia Vitlök och Örter, Polarbröd Polarknäcke. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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