Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 211,81g | Carbh: 42,71g.
Desayuno: Kale, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli Cuts. Almuerzo: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Green Giant French Style Green Beans, Sea Best Swai Fillets, ShopRite Broccoli Cuts. Cena: Broccoli Cuts, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Swai Fillets, Hamburger Crisp Crust Party Pizza. Pasa Bocas / Otros: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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