Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3228 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 232,49g | Carbh: 402,45g.
Desayuno: Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Almuerzo: Froosh Orange, Carrot & Ginger Smoothie, Rainbow Lasagnelevyt, Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, X-Tra Juustoraaste 23%, Ambrosi Ricotta, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Cena: Rainbow Oriental Wok Mix, Atria Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Rainbow Munanuudelit. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Gaam Casein, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Savulohifilee, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Kaakao Muro, Parapähkinät, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Milbona Rasvaton Maitorahka. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|