|
Начну с начала.
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 25,63g | Prot: 63,07g | Carbh: 133,09g.
Desayuno: Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебец, Чай, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Просто Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Cena: Просто Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|