Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 88,67g | Carbh: 223,48g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Balocco Fagottini, BPR Nutrition Confettura Albicocche, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Realforno Pasticcini, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Patate, Fettina di Vitello. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Barretta Proteica 35%, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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