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DAY350
體重：54.3kg
BMI：20.6
體脂：26%
水份：50.8%
蛋白質：18.9%
基代：1143
內臟脂肪：3
骨量：2.34kg
肌肉：37.87kg
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 93,75g | Carbh: 218,07g.
Desayuno: 桂冠 沙拉醬, 昶圓 墨西哥餅皮, 小黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 炒豆芽, 糙米飯, 豆腐排. Cena: 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, 統一 無加糖高纖豆漿, 火龍果. Pasa Bocas / Otros: 雞腿（烤製或烘焙）, 清心福全 錫蘭紅茶（微糖）, 紅豆餅, 耕豆腐店 起士豆乳蛋糕, 芭樂, 硬糖. más...
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1437 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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