Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2014
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 23,13g | Prot: 36,56g | Carbh: 203,42g.
Desayuno: Café, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Tortillas de Maíz, Guacamole, Zanahoria Cocida, Chayote, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Salsa de Tomate, Clara de Huevo, Sandía, Melón. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Manzana, Café. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guillermo Montenegro
|