Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 79,81g | Prot: 95,27g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca. Cena: Marilan Cream Cracker, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Croissant de Chocolate, Marilan Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite em Pó Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanilaDantas
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