Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 120,75g | Prot: 105,07g | Carbh: 299,18g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Mischgemüse, Schweinenackensteak, Harvest Basket Kroketten. Cena: Lyoner, Brie (Käse), Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Becel Vital, Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Saure Schnüre , Alpia Weiße Schokolade. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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