|
Никогда не писала сюда, так что с почином :) пришло время снова взять себя в руки и убрать эти ненавистные 15 кг, которые я набрала нереально быстро.
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
712 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 55,81g | Carbh: 43,43g.
Desayuno: Мираторг Котлета Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Almuerzo: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|