Diario de newfoundcarla, 26 sep. 21

Ouch…
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2021:
1535 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 64,50g | Carbh: 226,68g.   Desayuno: Oatly Havredryck Choklad, Oatly Havredryck Choklad. Almuerzo: Dried Chia Seeds , Oats, Honey, Banana, Arla Ost, Arla Keso Supermini, Olive Oil, Tomatoes, Egg. Cena: Soy Sauce, ICA Räkor, Dry Rice Noodles, Cilantro (Coriander) , Fish Sauce , Peppermint (Mint) , Rapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Candy, Ice Cream, Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Aloes Aloe Vera Original, Oil Popped White Popcorn . más...
1491 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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