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Sich gestern zu halten hat geklappt bis ca. 19.00... Danach hat mein zweites verfressenes Ich wieder überhand genommen 👀👀👀 Dazu kam die bescheidene Nach, wo ich kaum 4 Stunden insgesamt geschlafen habe: Sohnemann hat wohl gestern bei der Schwester mit Spoele im Freien mit dem Neffe bei der gestrigen Sonne übertrieben, und ganze Nacht mit Spuckschüssel neben mir verbracht... Auch jetzt geht es ihm nur etwas besser. Und ich habe wieder Kohldampf 👀 Nun, morgen ist auch ein Tag. Und übermorgen auch 🤭 Ich muss mir etwas Druck rausnehmen, vermute, es ist gerade das, was mir schwer macht, durchzuhalten. Wenn ich was machen MUSS, dann will ich es nicht und streube mich unbewusst mit allen Mitteln. So wie letzte Tage: ich muss mich halten und tue alles dagegen 🙈🙈🙈 Bescheuerte Eigenschaft... Nun, da hilft nur eins: sich einzubilden, dass ich nix muss und abwarten, bis es umbricht 🤭 Natürlich unter gewisser Kontrolle, sonst zieht die 8 bei mir wieder auf unbestimmte Zeit ein 😅
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 60,89g | Carbh: 143,26g.
Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Würstchen im Schlafrock, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Du hast doch schon ne Menge geschafft.. Das ist doch suuper. !!
26 sep. 21 por el miembro: Running Stefan
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Moin moin ich drücke dir die Daumen das wurd schon wieder. 🍀🍀🙋♀️
26 sep. 21 por el miembro: Süsse 60+
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Öha...pass vor den Muss Situationen auf...die sind hinterlistig. 😘
26 sep. 21 por el miembro: sjw*
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Ich mach mir in solchen Phasen einen Tee - mit 100ml Milch, das sättigt irgendwie
Es ist nur eine Phase - muss man aussitzen
26 sep. 21 por el miembro: kijala
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Diese Eigenschaft kenne ich.... Wenn ich was soll/ muss, dann schreit mein Kopf "aus Prinzip nicht".... Schwierig! Ich muss noch lernen, dass ich auch das Gegenteil nicht müssen muss... 🤪
26 sep. 21 por el miembro: Luise Freiheit
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Gute Besserung für Deinen Sohn ! Dir wünsche ich, dass Du Dein Ziel leichter verfolgen kannst. Ich mag das Wort Kampf eigentlich nicht, aber oft ist es wirklich ein Kampf, stets eisern zu bleiben. Du bist mit diesen Dingen nicht allein. 💕
27 sep. 21 por el miembro: Jule Go !
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Danke euch allen 🥰 Irgendwann wird es, ich habe ja Zeit 😁 Und dem Jungen geht es wieder gut, das ist das wichtigste 😇
27 sep. 21 por el miembro: Shiva1705
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