Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 16,52g | Prot: 59,43g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Nasi Putih, Cumi Goreng. Cena: Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahayu146
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