|
устроила дефицит вчера, углеводов меньше 100, много жиров и белков 120
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 64,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 130,39g | Carbh: 117,35g.
Desayuno: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Сливочное Масло, Prosto Крупа Пшено, Пятерочка Сливы, Пятерочка Манго, Нектарин. Almuerzo: Фермер Сметана Домашняя 30%, Картофель Молодой, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Окей Батон Семейный. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|