Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 76,86g | Carbh: 178,36g.
Desayuno: Сушеный Ананас, Арбуз, Большая Кружка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Батон Первый Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака. Cena: Аладушкин Хлеб Житный, Свинина, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Гала, Чай Несладкий, Большая Кружка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырник, Мандарин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|