Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 63,79g | Prot: 112,60g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Окей Яблоки Антоновка , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Белый Хлеб. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Яблоки Антоновка , Филе Индейки, Рис с Овощами, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Cena: Махеевъ Повидло Яблочное , Любятово Хлебцы с Отрубями, Миндаль Миндаль, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Кефир 2,5%. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Reparación - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalu 21
|