Diario de Handika At, 26 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2021:

865 kcal

Grasa: 24,74g | Prot: 23,85g | Carbh: 134,30g. Desayuno: Steamed or Boiled Squid, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Indomie Mi Goreng. más...

2257 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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