Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 28,45g | Prot: 130,65g | Carbh: 247,81g.
Desayuno: Isoflex, Manzana Golden, Plátano. Almuerzo: Guayaba, Mangos, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Tomates, Huevo. Cena: Isoflex, Lala Leche Semidescremada , Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Amstel Seltzer, Jícama, Zanahoria, Palomitas de Maíz. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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