Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3740 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 335,88g | Carbh: 492,64g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Rispentomaten, Nudelhof Feine Bandnudeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Pink Lady Äpfel, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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