Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 127,24g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Oh Mega Peanut Butter Smooth, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Albany Wholewheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese , Pink Lady Apples. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SuperRiotPanda
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