|
25/09
Утром в парк не ходила. Организм просил сна)
Сотка, 11 день. Растяжка.
Получилось на 30 минут. Надо бы увеличить время.
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 95,12g | Prot: 63,46g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Heinz Майонез Провансаль, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Кофе. Almuerzo: Ермолино Пельмени "Домашние", Большая Кружка Сметана 10%, Красные Помидоры, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Cena: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яблоко Антоновка, Chateau Вино Розовое Сухое. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|