Diario de Oswald 4, 25 sep. 21

Eine Woche Urlaub und trotzdem abgenommen 😂

125,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2021:

730 kcal

Grasa: 45,15g | Prot: 19,89g | Carbh: 63,44g. Almuerzo: Vegetarische Spinat-Quiche. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen mit Früchten. más...

3434 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Comentarios

Klasse 👍

25 sep. 21 por el miembro: Jule Go !


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Peso Histórico de Oswald 4