Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 84,49g | Prot: 94,51g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: Маркет Перекресток Цукаты , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Almuerzo: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Деликатеска Помидоры Махитос, Лента Морковь по-Корейски , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вареное Яйцо. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб из Цельной Пшеницы, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|