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Heute Knie- Op. keine echte dokumentation möglich, vollnarkose usw.
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 124,03g | Prot: 115,76g | Carbh: 233,26g.
Almuerzo: Gutes Land Gouda, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Wellmix Sport Protein Riegel mit 40 % Eiweiß, Karamell. Cena: Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu-Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Blätterkrokant, Merci Merci Krokant, Kinder Riegel (21g), Nestle Yes Cacao, Nutella Nutella. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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