|
Vorige week zaterdag 67,7 die had ik niet ingevuld. Het avondje Grieken blijft er dus nog gewoon aan plakken 🙁al is het wel wat na beneden had ik toch wel meer verwacht omdat ik weer gewoon eet zoals gebruikelijk
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 77,54g | Prot: 71,36g | Carbh: 187,25g.
Desayuno: Peanut Butter Original, Jumbo Filet Americain Naturel, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Almuerzo: Jumbo Tompouce, Crunchy Muesli, Almhof Volle Kwark Citroen, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Cena: Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Vanille Vla, Almhof Volle Kwark Citroen, Home Made Spinazie Quiche. Pasa Bocas / Otros: Atkins Chocolate Candies, Enkhuizer Jodekoek, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|