Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 82,63g | Prot: 130,56g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Белый Хлеб, Пшеничная Каша. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Виноград, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рассольник, Яйцо-Пашот. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Окей Яблоки Антоновка , Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями , Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Окей Яблоки Антоновка . más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalu 21
|