Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 179,41g | Carbh: 45,46g.
Desayuno: Kale, Green Giant Broccoli Cuts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Almuerzo: Swai Fillets, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Fresca. Cena: BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: NutriSystem Turkey Hot Dog, Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|