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Boah.. Die völlige Eskalation die letzten Tage mal wieder.. 😂 Pizza.. Nudeln.. Und Kakau Bits.. Usw.. Hoffe ich komme heute wieder in Spur.. Es bleibt spannend.. 😂😂
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 30,24g | Prot: 135,09g | Carbh: 92,87g.
Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Banane, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Nougat Bits. más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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