Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2952 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 116,89g | Carbh: 435,83g.
Desayuno: Sagu com Vinho, Cp Ovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Café Expresso, Piraquê Bolacha Gergilim, Ipanema Creme de Ricota, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Almuerzo: Liv Up Ragu de Linguiça, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Ragu de Linguiça, Polenta (Cozido). Cena: Naturale Barra de Cereal Castanha com Chocolate Naturale, Popeyes Batata Média, Popeyes Pop Chicken, Antarctica Guaraná Zero, Antarctica Guaraná Zero, Antarctica Guaraná Zero. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral Albumina do Cris, Carrefour Barra de Cereal com Aveia e Banana, Furious Mass 36500 Gainers, Integralmedica Creatina, Cp Ovos Albumina, Café Expresso, Pão Caseiro Integral com Albumina, Pão Caseiro Integral com Albumina, Pão Caseiro Integral com Albumina, Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Danone Iogurte de Coco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CristianDgN
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