Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 74,73g | Carbh: 193,10g.
Desayuno: Поджаренный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком, Костный Бульон. Almuerzo: Гречаники, Гороховый Суп. Cena: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, домашний досуг - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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