Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 30,67g | Prot: 53,45g | Carbh: 222,02g.
Desayuno: BPR Nutrition Confettura Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Melone, Misura Crackers Integrali (Fibrextra). Pasa Bocas / Otros: Nastrecce Croissant Integrale 25% Farcitura al Miele, Caffè (Espresso). más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|