Diario de DarkMary1984, 24 sep. 21

все простуда виновата. когда лежишь и не шевелишься. но кушать хочется с завидным постоянством.

48,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1215 kcal

Grasa: 38,17g | Prot: 145,92g | Carbh: 45,86g.   Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пятерочка Вино. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...

1681 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...