Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3604 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 310,04g | Carbh: 472,44g.
Después del Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Pink Lady Äpfel, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich. Almuerzo: Nudelhof Feine Bandnudeln, Edeka Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: DM Bio Erdnussmus, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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