Diario de lisabinho, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
966 kcal Grasa: 46,62g | Prot: 76,33g | Carbh: 56,81g.   Desayuno: Maionese, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Acém Cozido. Cena: Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Panco Rosquinha de Coco. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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