Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 59,91g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mel. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Oba Suco de Abacaxi & Couve. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell.Rilco
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