Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 131,87g | Prot: 195,08g | Carbh: 249,73g.
Desayuno: Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Earth's Own Oat Milk. Almuerzo: Tetley Chai Tea, Chicken Gyro Sandwich, Coffee with Cream. Cena: Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Sriracha Sauce, Lean Ground Beef, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Cooked Brussels Sprouts, Coffee with Cream, Toasted Sour Dough Bread, Becel Olive Oil Margarine, Scrambled Egg , Kirkland Signature Egg Whites. más...
|
|
743 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkKnight73
|