Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 27,75g | Prot: 64,51g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Чай, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Банан. Almuerzo: СПК Ветчина Балтийская, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Roshen Ромашка. Cena: Roshen Ромашка, Морковь, Картошка Вареная, Минтай, Belvita Печенье с Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Совел Трейд Соломка Сладкая. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|