Diario de hoksana, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
927 kcal Grasa: 49,87g | Prot: 94,26g | Carbh: 20,70g.   Desayuno: Pinduca Tapioca , Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Danubio Cream Cheese Light, Tirol Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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