Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 73,08g | Prot: 113,20g | Carbh: 171,89g.
Desayuno: Сыр Эдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Паста с мясным соусом. Cena: Агрокомплекс Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Картофельное Пюре, Овощной суп. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetlanaKuts
|