Diario de leturk, 23 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

1300 kcal

Grasa: 65,53g | Prot: 47,67g | Carbh: 141,74g. Desayuno: Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Kaşarlı Tost, Salatalık, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kiraz Domates. Cena: Ispanak Yemeği, Mis Light Yoğurt , Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Badem, Ceviz, Mandalina. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler,başarılarınızın devamını diliyorum sağlıcakla 👏🏻☺🌺

23 sep. 21 por el miembro: Tübüş

Çok teşekkür ederimm insalllah❤️

23 sep. 21 por el miembro: leturk


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