Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 73,62g | Prot: 81,97g | Carbh: 156,65g.
Desayuno: Oldenburger Сыр Сливочный, Сушеный Ананас, Большая Кружка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Сахарный Песок, Соль, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака. Almuerzo: Сушеный Ананас, Большая Кружка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники Домашние, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Щи с Курицей. Cena: Котлета Куриная, Большая Кружка Ряженка с Персиком, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники Домашние. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|