Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 86,67g | Prot: 131,48g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с курицей, Куриная грудка, Макдоналдс Латте Макиато, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники, Мандарины, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красное Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|